¿Has escuchado sobre el glicinato de magnesio pero no sabes para qué realmente sirve?
Aquí lo descubrirás de una forma muy clara sobre sus beneficios, cómo se toma y qué es lo que lo hace popular.
Si últimamente has escuchado hablar mucho sobre el glicinato de magnesio, créeme que no eres el único. Este suplemento se ha vuelto muy popular por la influencia de muchas personas que dicen que realmente les ayuda a sentirse mejor, descansar más y les genera más energía durante el día. Pero te estarás preguntando ¿glicinato de magnesio para qué sirve realmente? Aquí te lo contamos de una manera sencilla.
¿Para qué sirve el glicinato de magnesio?
El magnesio es un mineral que el cuerpo ocupa para funcionar bien. Pero recuerda que no todos los tipos de magnesio se absorben igual. El glicinato de magnesio, en particular, es conocido por ser muy fácil de absorber y muy amable con el estómago.
Este suplemento es común usarse para:
- Dormir mejor y más profundo.
- Sentirse menos presionado o estresado.
- Tener mayor energía durante el día.
- Evitar calambres o molestias musculares.
- Sentirse más tranquilo y desestresado.
¿Quién lo puede tomar?
Muchas personas lo toman a diario ya como parte de su rutina, en especial:
- Quienes sienten que no descansan bien.
- Personas con jornadas muy largas o estresantes.
- Adultos que buscan sentirse con más energía.
- Quienes hacen ejercicio y quieren cuidar sus músculos.
- Personas que prefieren un suplemento suave para el estómago.
¿Cómo se toma?
Generalmente se toma una dósis de 500 mg al día, antes de irse a dormir. Es muy fácil hacerlo parte de nuestra rutina diaria ya que no tiene un sabor extraño ni provoca molestias estomacales (algo que pasa con otros magnesios).
Nuestro Glicinato de Magnesio 500 mg en Vnat
En Vnat, confiamos en suplementos sencillos, pero siempre efectivos. Nuestro glicinato de magnesio de 500mg está diseñado para ser muy bien absorbido por el cuerpo y fácil de tomar. Ideal para quienes buscan sentirse mejor sin ninguna complicación.
Ahora que sabes para que sirve el glicinato de magnesio, entiendas por qué muchas personas lo están haciendo parte de su rutina diaria. Ya sea para dormir mejor, tener mucha más energía o simplemente para sentirte más tranquilos y calmados, este suplemento puede llegar a ser un muy buen aliado para el bienestar diario.